Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour au moins 15 semaines, tu te requi?tes comment tu vas trouver la motivation de bosser seul jusqu’aux concours ?

Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour au moins 15 semaines, tu te requi?tes comment tu vas trouver la motivation de bosser seul jusqu’aux concours ?

Si toi aussi tu as de la peine a reviser a la maison, ce post reste fait Afin de toi. Major-Prepa t’a deniche nos meilleurs recommandations pour etre le plus efficace possible, meme en cette periode un brin particuliere !

Notre base : une bonne hygiene de vie et un cadre agreable Afin de une ambiance studieuse

C’est du vu et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration a cause de ca : la motivation commence avec un contexte propice au travail. Dans les faits, il va falloir que tu gardes une certaine discipline, aussi en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne demeure nullement en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il devra bouger du mode « chill » pour s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu de travail. Si tu travailles sur 1 bureau en gali?re range et/ou encombre, tu auras des difficultes a ne pas te disperser. Au contraire, votre espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par bien et n’importe quoi. Aussi, ne bosse nullement via ton lit : il devra te servir uniquement a dormir ou a te detendre ! Tu dangers d’avoir des problemes de sommeil si tu melanges espace d’embauche et espace de repos.

Si tu veux environ conseils Afin de lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes les astuces pour la combattre.

L’organisation un moment d’embauche : la cle d’une reussite

Travailler seul reste plus complique qu’en groupe… Et vous devez etre d’autant plus organise pour se concentrer. Ta priorite ? Faire 1 planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu pourrais egalement se servir de des methodes connues de concentration. Il existe Prenons un exemple la methode Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees avec 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de revisions courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.

Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu dangers d’y passer plus de temps que prevu ! Notre chronometre est en mesure de egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus facilement d’une matiere a une autre : mets une alarme a chaque fois que tu dois remplacer d’activite. N’oublie pas cependant de mettre ton telephone en mode avion pour ne pas etre deconcentre !

La force du projet de groupe, envers et contre tout

https://datingmentor.org/fr/charmdate-review/

Alors oui, on sait, n’importe qui n’a nullement l»™occasion d’etre confine avec ses meilleurs colli?gues de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester totalement seul pendant tes revisions. Si vous voulez a vous motiver ensemble, vous pourrez vous appeler en video, mettre ce tel/ordi devant vous, et bosser des uns i  ci?te des autres. Attention bien de meme a ne point oublier de charger toutes vos appareils pour des moments ou vous en aurez reellement besoin, et a ne pas se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui revise le bac feront aussi l’affaire. Le principal est de te sentir entoure et un peu… surveille.

Les petits conseils qui plus est, Afin de se mettre en mode concours

Plusieurs preferent mettre une musique Afin de se concentrer : il y a concernant YouTube des musiques speciales concentration (comme cette video, testee et approuvee par une equipe), a moins que tu ne preferes une playlist plus musicale, concoctee via nos soins et que tu peux retrouver ici.

Si comme d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une bonne option, meme si ton espace d’embauche reste deja calme. Deja, cela te permettra de t’isoler de l’exterieur ainsi que te concentrer, mais aussi de te preparer aux conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit sont interdits pendant des epreuves !

Tu dois egalement prendre l’habitude de travailler sur votre plan de travail restreint. Mes tables de concours sont moins larges que la table de ton salon, ainsi, gerer correctement ton espace represente Au moment J un gain de moment precieux (surtout en cartographie). Pour nos plus bordeliques, il faut donc faire attention a ne pas trop s’etaler.

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